studio     
sEzOna    
2022/2023
#12Years

 
*/ OD 5.9.2022.           ONLINE PROGRAM   BODY WEIGHT           WORKOUT                  */ TRENUTNO
NE RADIMO
U PROSTORU !                  
                

 

PROGRAMI
09/22

 

  

ONLINE TRENINZI 

BODY WEIGHT WORKOUT

5. - 28.9.

PON I SRI OD 19 H 

60 MINUTA 

8 TRENINGA / 280 kn /

37,16 euro 

   

                      

lišće 2.jpg

  VELIKA DVORANA PALMOTIĆEVA
 
  INDIVIDUALNI TRENINZI: 
  #KOREKTIVNA GIMNASTIKA ZA DJECU I MLADEŽ
  #TRENING SNAGE I IZDRŽLJIVOSTI
  #PILATES
  #TRX
  #KOREKTIVNA GIMNASTIKA
  #FUNKCIONALNI TRENING ZA ŽENE I MUŠKARCE 
  #TERAPIJA KROZ POKRET, ISTEZANJE TE MASAŽA PREKO 
    ODJEĆE


  JUTARNJI TRENINZI: 
  WAKE UP PILATES 
  60+ KOREKTIVNA GIMNASTIKA
  
 POPODNEVNI I VEČERNJI TRENINZI: 
  KOREKTIVNA GIMNASTIKA
  PILATES WORKOUT
  TRX FUNKCIONALNI TRENING
  AFTER WORK
  BODY & MIND WORKOUT 

  

  MALE PRIVATNE GRUPE / POLUINDIVIDUALNI TRENINZI
  ZA MUŠKARCE, ŽENE ILI MIJEŠANA GRUPA
  ( 2 do 4 OSOBA )
  ( 4 do 6 OSOBA )
 TERMINI PO DOGOVORU 



  
  

Mother and Daughter Meditating

Dragi klijenti ,

 

Rujan je novi siječanj, jesen je pred vratima, no čekat ćemo ju još satima.

Nemojte ništa i nikoga čekati, već živite svaki trenutak i budite fokusirani na ono što je sada i ovdje, sve ostalo je prošlost ili budućnost. Mi živimo samo sada.

Jedan učitelj meditacije kaže da je u ljudskom tijelu dovoljno energije da pruža električnu energiju jednom vecem gradu cijelih 7 dana. Iskoristite ju na najbolji mogući način za sebe.

Nadamo se da ste dobro,  zdravo te spremni za nove izazove !

Isto tako se nadamo da niste odustali od setnji, planinarenja, rekreacije na otvorenom kako bi odrzali nivo tjelesne i mentalne kondicije.

 

                        Studio je PRIVREMENO ZATVOREN                       

U RUJNU NASTAVLJAMO SAMO ONLINE !

 

Sljedeci ciklus ce krenuti od  5.9.te ce trajati do 28.9. 

Termin je pon i sri od 19 h / 60 min 

Cijena za 8 treninga je 280 kn / 37,16 euro

Također nastavljamo sa privatnim online satovima, mala grupa ili pojedinačno, 

trenutno možemo primiti još 2 klijenta za privatni sat 2 x tjedno.


Raspored programa je trenutno neaktivan jer ne radimo u prostoru.

Imamo mnogo toga u planu no malo vezane ruke s obzirom na dugotrajan izostanak, malenu bebu, stanja na tržištu, nesigurnosti centra grada, odgađanjem obnove našeg prostora stradalog u potresu, nemogućnosti ikakve procjene rizika.

Fitness, rekreacija i sport u rekreativnom obliku nažalost nisu baš popularni kod većeg postotka stanovništva RH,od samog fitnessa nema neke sigurne love ako ćemo iskreno , velika većina nas to radi iz čiste ljubavi, no ova vremena ne traže samo ljubav :)))

Tako da ćemo pokrenuti prvo dio po dio ponude pa ćemo procijeniti kojim putem dalje.

Hvala svima koji su i dalje sa nama, jer to nam je kruh !

Šareni Studio ove godine slavi 12 godina postojanja, proslavite ga sa nama, zdravi, sretni i veseli !

Ostanimo svoji i dobro ! 

🌈 Vaš, uvijek Šareni Studio ! 🌈

 A SADA JEDNO PISMO NAMJERE :))) 
 
Volimo vas poticati kako bi uvijek nastavili dalje i bili istinski motivirani za svoj put i cilj !

Kvalitetno napredujete i promatrajte što se još u vašem životu promijenilo na bolje. 

U ovoj 12 -oj  sezoni Šarenog Studija veselimo se novim znanjima, ciljevima, postignućima i vremenu koje ćemo provesi sa vama našim novim i starim klijentima !

Hvala vam što ste nam se prepustili s povjerenjem te u želji da tako i ostane učiniti ćemo još više, dati se još jače kako bi zajedno rasli, učili i napredovali, jer vi ste naši najbolji motivatori te je neraskidiv odnos uzajamnog primanja i davanja. 
Vaši izazovi naši su novi planovi a vaše zdravlje naš ultimativ, a kako razvijamo holistički pristup vježbanju, očekujemo nadogradnju na mnogim poljima vašeg pa samim time i našeg osobnog rasta.
 

___________________________________________________________________________________________

INFO /
Što znači predbilježba?
Da bi program i termin počeo sa radom potreban je određeni minimalni broj vas koji ste zainteresirani baš za taj program i njega bi upisali u mjesečnom paketu.
Kada se skupi dovoljan broj klijenata , program se otvara.
Zato je iskazivanje vašeg interesa putem predbilježbi dobrodošlo !
Ukoliko ste zainteresirani za neki od novih programa, svakako nam se javite.
To ne znači da se morate svakodnevno javljati za pojedini termin !
Ukoliko ste upisani kod nas na bilo koji od programa u okviru mjesečnog paketa
ne morate nam se javljati za svaki pojedini trening, vaše mjesto je uvijek mjesečno osigurano !
___________________________________________________________________________________________
Uvijek naglašavamo kako je tjelovježba, boravak u prirodi, balansirana prehrana te dovoljno sna zapravo način života, a ne godišnja, mjesečna, tjedna ili tek dnevna odluka.
Tijelo nam je darovano na korištenje i predstavlja našu kuću, kao boca vinu.
Uvijek pazimo da ne razbijemo bocu, zar ne? A što je sa našim tijelom? Da li smo i prema njemu pažljivi, kako se njegujemo i štitimo?
Volimo li svoje  tijelo i ako brinemo o njemu osjetiti ćemo nevjerojatnu snagu i energiju te naše predivne simbioze. Biti ćemo u mogućnosti uživati u njemu kvalitetnije i duže.
Kada pogledamo u budućnost nadamo se da bi većina populacije voljela ostati zdrava i fit te vjerujemo da možete zamisliti kako ste ta zdrava i fit jedinka baš vi!
 
Cilj i smisao rekreacije je ponajprije zdravlje i bolje psihofizičko stanje, a lijepi mišići, normalna tjelesna težina, odsustvo ili smanjenje strija i celulita su naša potreba i nagrada, ali i ono što nam prirodno pripada. Svi mi posjedujemo alate kojima se možemo dovesti u to stanje.
Sjedilački način života neminovno će nas dovesti pred zid i promatranjem stanja u kojem 8 - 10 sati dnevno provedemo sjedeći a eventualno 1 sat kontrolirano provodeći neku aktivnost brzo ćemo dobiti uvid u kvalitetu i kvantitetu brige o svojim mehanizmima.
Tijelo nam je stroj, skup zglobova, kostiju, ligamenata, tetiva, krvnih žila, mišića i organa.
Stvoreni smo da se krećemo.
Vrijeme za sebe višestruko će nam se vratiti, biti ćemo odmorniji i brži, sretniji i fokusiraniji!
 
Prehranu kombinirajte, odaberite svježe sezonske namirnice, voće, povrće, meso, ribu, jaja.
Počnite dan sa čašom vode sobne temperature ili čak toplom sa sokom ½ iscijeđenog limuna ( na tašte ) , ubaciti 4 x tjedno sok od voća i zelenog povrća, piti dovoljno tekućine, zelenog čaja, prehranu bazirati na voću i povrću te zdravim masnoćama  sa smanjenim unosom ugljikohidrata i šećera.

Na početku sezone formiramo naše termine prema vašim željama i potrebama, prvotno se družimo sa osnovnim vježbama, učimo vas osnovne funkcionalne obrasce kretanja koje tijekom sezone gradiramo ponovno prateći vaš napredak!
Sada je idealno vrijeme za priključiti nam se, pogotovo ako ste početnik !
Svakome od vas posvetiti ćemo se u potpunosti kako biste što prije mogli pratiti trening i prilagoditi ga sebi te vas motivirati za dalje !
Redovita tjelovježba, pravilna prehrana i zdrav način života je lifestyle, nešto što bi voljeli i željeli raditi cijeli svoj život, to nije odluka za jedan ili dva mjeseca pred ljeto !
Do kada ćete morati vježbati ? Do kada želite. Ništa se tu ne mora. Ali dobro zgleda :))
Bitno je shvatiti da je svaki trening prilika za osobni psihofizički rast koji će se odraziti samo pozitivnim učincima u svim segmentima vašeg života.
Veselimo se svima vama ! 

 

pOklOn bOn

  

Poklonite mjesečni paket za neki od naših  programa

u obliku poklon bona, te ostvarite 10 % nižu cijenu .

te kombinirajte pakete prema vlastitim željama i potrebama!

Tako mi darujemo vas, a vi vaše najdraže !

 

Lijepo je darivati zdravlje!

Pravila privatnosti

 

Tko smo mi?

 

Mi smo Šareni Studio,studio za rekreaciju i adresa naše stranice je www.sarenistudio.com

Stranica www.sarenistudio.com namijenjena je prezentaciji naših rekreacijskih programa te dodatnih usluga i aktivnosti koje nudimo našim klijentima.

Šareni Studio poštuje vašu privatnost i štiti vaše osobne podatke od neovlaštenog pristupa, upotrebe ili odavanja. Podaci prikupljeni na ovoj stranici pohranjuju se u kontroliranom, sigurnom okruženju, zaštićenom od neovlaštenog pristupa, upotrebe ili odavanja.

 

Koje osobne podatke prikupljamo i zašto?

 

Kontakt forma

Osobni podaci koje posjetitelji dobrovoljno ostave popunjavanjem kontakt forme na stranici koristit će se isključivo u svrhu u koju su ustupljeni. Svrha je pružanje informacija o našim uslugama.

 

Kolačići

Koristimo vlastite i kolačiće trećih strana, datoteke koje se zapisuju na računalo korisnika, da bih poboljšali vaše iskustvo na našoj stranici kao i svoje usluge, analizirajući pregledavanje naše internetske stranice.

 

Ugrađeni sadržaj s drugih web-stranica

Članci na ovoj web-stranici mogu sadržavati ugrađeni sadržaj (npr. video, slike, članke, itd.). Ugrađeni sadržaj sa drugih web-stranica ponaša se istovjetno kao da je posjetitelj posjetio tu drugu web-stranicu.

 

Ove web-stranice možda prikupljaju podatke o vama, koriste kolačiće, imaju ugrađeno dodatno praćenje od trećih strana, i nadgledaju vašu interakciju s tim ugrađenim sadržajem, uključujući praćenje vaše interakcije s ugrađenim sadržajem ako imate račun i prijavljeni ste na web-stranici.

 

S kime dijelim vaše podatke?

Osim za gore opisane potrebe, osobne podatke nećemo prodavati ili ustupati na korištenje trećim stranama.

 

Sigurnost

Autentičnost poslužitelja web stranice sarenistudio.com moguće je utvrditi provjerom certifikata u internetskom pregledniku.

Razmjena informacija preko ove web stranice obavlja se sigurnim komunikacijskim protokolima i zaštićena je snažnom enkripcijom.

 

Internetske adrese

Internetske (IP) adrese posjetitelja koriste se isključivo za izradu statističkih izvještaja putem servisa Google Analytics. Šareni Studio putem IP adrese ne može jednoznačno identificirati posjetitelje.

 

Kontakt

Dodatne informacije o zaštiti osobnih podataka i politici zaštite privatnosti stranice sarenistudio.com možete zatražiti na info@sarenistudio.com.