studio
sEzOna
2022/2023
#12Years
*/ OD 1.4.2023.
ONLINE PROGRAM
FULL BODY WORKOUT
*/Program Senior Pilates / Vodnikova ulica
*/ OD 19.4.2023.
OUTDOOR PROGRAM SRIJEDOM U 19 H ( 60 min )
Jedan od parkova na Trešnjevci, točna
lokacija i ostale informacije uskoro.
PROGRAMI
4 / 23
ONLINE TRENINZI :
BODY WEIGHT WORKOUT
OD 1.4.2023.
UTO I CET OD 19 H
60 MINUTA / grupa
8 TRENINGA / 37 euro
SENIOR PILATES
OD 1.4.2023.
Vodnikova ulica
UTO I CET U 10 H
8 TRENINGA / 32euro
Trenutno nemamo slobodnih mjesta.
OUTDOOR PROGRAM
OD 19.4.2023.
Park na Trešnjevci,
info o točnoj lokaciji i ostale praktikalije uskoro.
SRIJEDOM U 19 h
VELIKA DVORANA PALMOTIĆEVA / TRENUTNO ZATVORENO
INDIVIDUALNI TRENINZI:
#KOREKTIVNA GIMNASTIKA ZA DJECU I MLADEŽ
#TRENING SNAGE I IZDRŽLJIVOSTI
#PILATES
#TRX
#KOREKTIVNA GIMNASTIKA
#FUNKCIONALNI TRENING ZA ŽENE I MUŠKARCE
#TERAPIJA KROZ POKRET, ISTEZANJE TE MASAŽA PREKO
ODJEĆE
JUTARNJI TRENINZI:
WAKE UP PILATES
60+ KOREKTIVNA GIMNASTIKA
POPODNEVNI I VEČERNJI TRENINZI:
KOREKTIVNA GIMNASTIKA
PILATES WORKOUT
TRX FUNKCIONALNI TRENING
AFTER WORK
BODY & MIND WORKOUT
MALE PRIVATNE GRUPE / POLUINDIVIDUALNI TRENINZI
ZA MUŠKARCE, ŽENE ILI MIJEŠANA GRUPA
( 2 do 4 OSOBA )
( 4 do 6 OSOBA )
TERMINI PO DOGOVORU
Dragi klijenti ,
Zelimo vam puno dobre energije koja pokrece, stvara i rastvara pa ponovno sastavlja.
Jedan učitelj meditacije kaže da je u ljudskom tijelu dovoljno energije da pruža električnu energiju jednom vecem gradu cijelih 7 dana.
Iskoristite ju na najbolji mogući način za sebe i druge !
Vidimo se na online grupi u TRAVNJU u terminu
utorkom i cetvrtkom od 19 sati.
Cijena za 8 sati je 37 euro.
Možete se predbilježiti za privatne online treninge
1, 2, 3 x tjedno u trajanju od 45 / 60 min.
Trenutno nema slobodnog mjesta.
Otvarena je grupa Senior Pilates ( korektivna gimnastika )
u prostoru u Vodnikovoj ulici.
Termin je utorak i cetvrtak od 10 h.
Cijena je 32 euro / 8 sati
Nema slobodnih mjesta.
Studio u Palmoticevoj je PRIVREMENO ZATVOREN
Raspored programa je trenutno neaktivan jer ne radimo u prostoru.
Trening za program Senior Pilates odrzava se na izdvojenoj lokaciji, samo za tu potrebu.
Hvala svima koji su i dalje sa nama !
Šareni Studio ove godine slavi 12 godina postojanja, proslavite ga sa nama, zdravi, sretni i veseli !
Ostanimo svoji i dobro !
🌈 Vaš, uvijek Šareni Studio ! 🌈
Riječi admina :>
Volimo vas poticati kako bi uvijek nastavili dalje i bili istinski motivirani za svoj put i cilj !
Kvalitetno napredujete i promatrajte što se još u vašem životu promijenilo na bolje.
U ovoj 12 -oj sezoni Šarenog Studija veselimo se novim znanjima, ciljevima, postignućima i vremenu koje ćemo provesi sa vama našim novim i starim klijentima !
Hvala vam što ste nam se prepustili s povjerenjem te u želji da tako i ostane učiniti ćemo još više, dati se još jače kako bi zajedno rasli, učili i napredovali, jer vi ste naši najbolji motivatori te je neraskidiv odnos uzajamnog primanja i davanja.
Vaši izazovi naši su novi planovi a vaše zdravlje naš ultimativ, a kako razvijamo holistički pristup životu, očekujemo nadogradnju na mnogim poljima vašeg pa samim time i našeg osobnog rasta.
___________________________________________________________________________________________
INFO /
Što znači predbilježba?
Da bi program i termin počeo sa radom potreban je određeni minimalni broj vas koji ste zainteresirani baš za taj program i njega bi upisali u mjesečnom paketu.
Kada se skupi dovoljan broj klijenata , program se otvara.
Zato je iskazivanje vašeg interesa putem predbilježbi dobrodošlo !
Ukoliko ste zainteresirani za neki od novih programa, svakako nam se javite.
To ne znači da se morate svakodnevno javljati za pojedini termin !
Ukoliko ste upisani kod nas na bilo koji od programa u okviru mjesečnog paketa
ne morate nam se javljati za svaki pojedini trening, vaše mjesto je uvijek mjesečno osigurano !
___________________________________________________________________________________________
Uvijek naglašavamo kako je tjelovježba, boravak u prirodi, balansirana prehrana te dovoljno sna zapravo način života, a ne godišnja, mjesečna, tjedna ili tek dnevna odluka.
Tijelo nam je darovano na korištenje i predstavlja našu kuću, kao boca vinu.
Uvijek pazimo da ne razbijemo bocu, zar ne? A što je sa našim tijelom?
Da li smo i prema njemu pažljivi, kako ga njegujemo i štitimo, da li to uopće radimo ?
Volimo li svoje tijelo i brinemo li o njemu osjetiti ćemo nevjerojatnu snagu i energiju te naše predivne simbioze. Biti ćemo u mogućnosti uživati u njemu kvalitetnije i duže.
Kada pogledamo u budućnost nadamo se da bi većina populacije voljela ostati zdrava i fit te vjerujemo da možete zamisliti kako ste ta zdrava i fit jedinka baš vi!
Cilj i smisao rekreacije je ponajprije zdravlje i bolje psihofizičko stanje,
a lijepi mišići, normalna tjelesna težina, odsustvo ili smanjenje strija i celulita su naizgled estetska stvar, no stvar je puno dublja :)
Ono što je bitno jest da svi mi posjedujemo alate kojima se možemo dovesti u predivna nova stanja.
Sjedilački način života neminovno će nas dovesti pred zid i promatranjem stanja u kojem 8 - 10 sati dnevno provedemo sjedeći a eventualno 1 sat kontrolirano provodeći neku aktivnost brzo ćemo dobiti uvid u stanje svojih mehanizama.
Tijelo nam je stroj, skup zglobova, kostiju, ligamenata, tetiva, krvnih žila, mišića i organa,
masti, vode, krvi. Živa mašina.
Stvoreni smo da se krećemo.
Vrijeme za sebe višestruko će nam se vratiti, biti ćemo odmorniji i brži, sretniji i fokusiraniji!
Prehranu kombinirajte, odaberite svježe sezonske namirnice, voće, povrće, meso, ribu, jaja.
Počnite dan sa čašom vode sobne temperature ili čak toplom sa sokom ½ iscijeđenog limuna ( na tašte ) , ubaciti 4 x tjedno sok od voća i zelenog povrća, piti dovoljno tekućine, zelenog čaja, prehranu bazirati na voću i povrću te zdravim masnoćama sa smanjenim unosom ugljikohidrata i šećera.
Na početku sezone formiramo naše termine prema vašim željama i potrebama, prvotno se družimo sa osnovnim vježbama, učimo vas osnovne funkcionalne obrasce kretanja koje tijekom sezone gradiramo ponovno prateći vaš napredak!
Sada je idealno vrijeme za priključiti nam se, pogotovo ako ste početnik !
Svakome od vas posvetiti ćemo se u potpunosti kako biste što prije mogli pratiti trening i prilagoditi ga sebi te vas motivirati za dalje !
Redovita tjelovježba, pravilna prehrana i zdrav način života je lifestyle, nešto što bi voljeli i željeli raditi cijeli svoj život, to nije odluka za jedan ili dva mjeseca pred ljeto !
Do kada ćete morati vježbati ? Ništa ne morate. Ali kada vec pitate, odgovor je... zauvijek.
Bitno je znati da je svaki trening prilika za osobni psihofizički rast koji će se odraziti samo pozitivnim učincima u svim segmentima vašeg života.
Veselimo se svima vama !
pOklOn bOn
Poklonite mjesečni paket za neki od naših programa
u obliku poklon bona, te ostvarite 10 % nižu cijenu .
te kombinirajte pakete prema vlastitim željama i potrebama!
Tako mi darujemo vas, a vi vaše najdraže !
Lijepo je darivati zdravlje!
Pravila privatnosti
Tko smo mi?
Mi smo Šareni Studio,studio za rekreaciju i adresa naše stranice je www.sarenistudio.com
Stranica www.sarenistudio.com namijenjena je prezentaciji naših rekreacijskih programa te dodatnih usluga i aktivnosti koje nudimo našim klijentima.
Šareni Studio poštuje vašu privatnost i štiti vaše osobne podatke od neovlaštenog pristupa, upotrebe ili odavanja. Podaci prikupljeni na ovoj stranici pohranjuju se u kontroliranom, sigurnom okruženju, zaštićenom od neovlaštenog pristupa, upotrebe ili odavanja.
Koje osobne podatke prikupljamo i zašto?
Kontakt forma
Osobni podaci koje posjetitelji dobrovoljno ostave popunjavanjem kontakt forme na stranici koristit će se isključivo u svrhu u koju su ustupljeni. Svrha je pružanje informacija o našim uslugama.
Kolačići
Koristimo vlastite i kolačiće trećih strana, datoteke koje se zapisuju na računalo korisnika, da bih poboljšali vaše iskustvo na našoj stranici kao i svoje usluge, analizirajući pregledavanje naše internetske stranice.
Ugrađeni sadržaj s drugih web-stranica
Članci na ovoj web-stranici mogu sadržavati ugrađeni sadržaj (npr. video, slike, članke, itd.). Ugrađeni sadržaj sa drugih web-stranica ponaša se istovjetno kao da je posjetitelj posjetio tu drugu web-stranicu.
Ove web-stranice možda prikupljaju podatke o vama, koriste kolačiće, imaju ugrađeno dodatno praćenje od trećih strana, i nadgledaju vašu interakciju s tim ugrađenim sadržajem, uključujući praćenje vaše interakcije s ugrađenim sadržajem ako imate račun i prijavljeni ste na web-stranici.
S kime dijelim vaše podatke?
Osim za gore opisane potrebe, osobne podatke nećemo prodavati ili ustupati na korištenje trećim stranama.
Sigurnost
Autentičnost poslužitelja web stranice sarenistudio.com moguće je utvrditi provjerom certifikata u internetskom pregledniku.
Razmjena informacija preko ove web stranice obavlja se sigurnim komunikacijskim protokolima i zaštićena je snažnom enkripcijom.
Internetske adrese
Internetske (IP) adrese posjetitelja koriste se isključivo za izradu statističkih izvještaja putem servisa Google Analytics. Šareni Studio putem IP adrese ne može jednoznačno identificirati posjetitelje.
Kontakt
Dodatne informacije o zaštiti osobnih podataka i politici zaštite privatnosti stranice sarenistudio.com možete zatražiti na info@sarenistudio.com.